CrossFit & Hyrox · Rennaz
Forge ta meilleure version
Des cours toujours coachés, adaptés à ton niveau. Que tu débutes, que tu reprennes ou que tu vises ta première course Hyrox.
- Chaque cours encadré par un coach
- Débutants bienvenus
- Certifié QualiCert
- Toujours coaché
- Tous niveaux
- CrossFit
- Hyrox
- Kids
- Rennaz
- Premier cours offert
30 secondes
Quel cours pour toi ?
Trois questions, et on te dit par où commencer. Pas de panique : quel que soit ton choix, ton premier cours est offert.
Nos cours
Trois façons de t’entraîner
Tous nos cours sont encadrés par un coach, et chaque mouvement a sa version adaptée à ton niveau.
01
CrossFit
Force, cardio et gymnastique dans un cours encadré du début à la fin.
- Durée 1 h
- Niveau Tous
02
Hyrox
Course et stations (SkiErg, sled, wall balls…) : prépare ta première course avec nous.
- Durée 1 h
- Objectif Cardio, endurance
← Fais glisser pour voir les 3 cours →
Ton premier cours
Pas besoin d’être en forme pour venir
C’est en venant que tu le deviens. Voilà comment se passe ta première fois chez Svarog.
- Tu réserves
Choisis un créneau en ligne. Aucun niveau requis, aucun engagement. - Tu arrives 10 min avant
On te fait visiter la box et on fait connaissance. - Le coach adapte tout
Chaque mouvement est ajusté à ton niveau. Tu repars avec un plan pour la suite.
Horaires
Un cours pour toi, cette semaine
Choisis ton jour. Ton cours d’essai se réserve sur le créneau qui t’arrange.
Lundi
[À COMPLÉTER : cours du lundi]
Mardi
[À COMPLÉTER : cours du mardi]
Mercredi
- 15h45Kids4-7 ans
- 16h15Kids8-12 ans
Jeudi
[À COMPLÉTER : cours du jeudi]
Vendredi
- 14h–17hOpen GymBox ouverte, tu t'entraînes en autonomie.
- 17h30–18h30WODL'entraînement du jour, coaché.
- 18h30–19h30HyroxCourse + stations, préparation Hyrox.
Samedi
- 10h–11h15Team WODLe WOD à deux ou en équipe.
Dimanche
- 10hOpen GymBox ouverte, tu t'entraînes en autonomie.
- 10hHyroxCourse + stations, préparation Hyrox.
Créneaux relevés sur le planning en ligne le 16.10.2026, à confirmer.
L’équipe
Des coachs qui connaissent ton prénom
Ici, personne ne s’entraîne seul. À chaque cours, Julien et Rachèle corrigent ta technique et adaptent les charges.
Julien
Coach CrossFit certifié
[À COMPLÉTER : spécialité, en une ligne]
Rachèle
Coach CrossFit certifiée
[À COMPLÉTER : spécialité, en une ligne]
La box
Ton nouveau QG
Rig, anneaux, rameurs, air bikes… et un coin détente pour souffler après le cours.
Ils en parlent
Ce qu’en disent nos membres
[À COMPLÉTER : note]/5 sur Google · [À COMPLÉTER : nombre] avis
- [À COMPLÉTER : avis d’un·e débutant·e, avec prénom, ancienneté et accord du membre]
- [À COMPLÉTER : avis d’un·e sportif·ve venu·e d’une autre salle]
- [À COMPLÉTER : avis d’un parent (cours Kids)]
Tarifs
Clairs, sans surprise
Ton premier cours est offert. Ensuite, choisis la formule qui colle à ton rythme.
Je ne suis pas en forme, c’est pour moi ?
Oui. Chaque mouvement est adapté à ton niveau, et la plupart de nos membres ont commencé sans expérience.
Combien coûte le cours d’essai ?
Rien : le premier cours est offert. [À COMPLÉTER : confirmer « sans condition »]
Que dois-je apporter ?
Une tenue de sport, des baskets propres et une gourde. [À COMPLÉTER : serviette, cadenas ?]
Y a-t-il des douches et des vestiaires ?
[À COMPLÉTER]
Mes enfants peuvent venir ?
Oui, avec le cours CrossFit Kids du mercredi : 15h45 pour les 4-7 ans, 16h15 pour les 8-12 ans. [À COMPLÉTER : cours adulte en parallèle ?]